Dormir en el tramo final del embarazo

Dormir en el tramo final del embarazo, ¿cómo?

Además de una espectacular visión de tu bebé en la ecografía5d, cómo dormir en el tramo final del embarazo se convierte en toda una experiencia.

Muchas de vosotras lo pasáis mal a la hora de conciliar el sueño en esta fase porque es cuando tenemos la tripita más grande y eso dificulta la tarea. Esto conlleva unos trastornos de sueño que, en ocasiones, hace muy complicado comenzar el día con la mejor de las energías.

Los trastornos de sueño en el último trimestre les ocurre al 66% de las embarazadas, pero no sólo por la postura debido a al volumen de la tripa sino porque también existen distintos despertares frecuentes durante la noche y casos de insomnio por otros motivos.

Los cambios hormonales son los responsables de la somnolencia que tiene lugar en esta etapa del embarazo, pero también el estrés y la ansiedad de la madre por los preparativos y la inminente llegada, incremento de la frecuencia para orinar por la compresión vesical, los movimientos del bebé, el puerperio, la lumbalgia y otros trastornos frecuentes similares que interrumpen el descanso…todo esto suma.

Para poder conciliar y tratar de dormir en el tramo final del embarazo te vamos a dar cinco consejos que van a venirte de perlas:

En primer lugar realiza algo de actividad física durante el día. Una media hora es tiempo suficiente y el pilates o el yoga son algunas de las actividades que pueden ayudarte.

Como en todo momento, pero ahora más que nunca, practica hábitos de vida saludable evitando grasas, hidratándote correctamente, no consumir cafeína en ninguna de sus formas, etc..

Cenar ligero es una forma de ayudar a dormir bien, pero también lo es hacerlo a una hora temprana. Procura no juntar la cena con la hora de acostarte.

Un baño antes de dormir, un poco de lectura o ejercicios de relajación nos va a preparar para una vigilia saludable. ¡Tenlo en cuenta en esta fase del embarazo!

En cuanto a la postura es mejor dormir de lado llegado el último trimestre, y siempre mejor del lado izquierdo. Con una almohada entre las piernas mejorarás la sensación de confort.

Finalmente, una pequeña siesta tras la comida alivia la somnolencia diurna pero que no supere la media hora. Así dormir en el tramo final del embarazo dejará de ser una utopía.

emociones del embarazo

Emociones del embarazo, la importancia de sentir

Esta entrada del blog es un poco diferente a las que os tenemos acostumbradas. Las emociones del embarazo, la importancia de sentir, es algo sobre lo que nos gustaría poder expresarnos.

Estar embarazada es un regalo. Para muchas pesan más las molestias y todo lo negativo, en cuanto al plano físico, pero es cierto que para otras tantas es un cúmulo de sensaciones y momentos inolvidables.

Todas pasamos por momentos llenos de emociones en el embarazo. El momento en el que te enteras de que estás embarazada, el momento en el que notas cómo tu barriga crece o el mismo momento en el que te da tu primera patada. Son los momentos de felicidad los que compensan el sufrimiento de las piernas hinchadas, de los dolores lumbares, las molestias lógicas del embarazo e incluso las náuseas del principio.

Si hay un momento importante en las que las emociones del embarazo están presentes es cuando acudís al ginecólogo y veis vuestra primera ecografía. Pero también estamos orgullosos de que probablemente el más emocionante de todos sea cuando os hacéis vuestra primera ecografía 5d.

Porque con la primera ecografía 5d puedes conocer si esperas un niño o una niña y ese momento también es una de las emociones del embarazo más intensas. Siempre recuerdas ese instante mágico en el que comienzas ya seriamente a pensar en los nombres.

También es igualmente emocionante el momento en el que puedes ver la cara de tu bebé antes de nacer. Es importante que sientas, que lo vivas. Son recuerdos y momentos que pueden pasar de nuevo o no, según tu elección y la vida decida. Poder ver su cara y disparar la imaginación es todo uno, porque sentirás que lo sientes en brazos ya casi antes de tenerlo.

En definitiva, la vida son las emociones y como las vivimos. El embarazo es un estado ideal para sentir todas las emociones posibles. De ti depende cómo las vivas.

 

gripe en el embarazo

Gripe en el embarazo, ¿qué debo saber?

Llega el otoño y parece que el frío se va instalando poco a poco dejando atrás los meses de calor. La gripe en el embarazo genera muchas dudas, por los efectos que pueda tener en el bebé y por si la vacuna es recomendable o no.

En primer lugar, si tu embarazo coincide con las campañas de vacunación anti gripal (de octubre a marzo) debes consultar con tu ginecóloga/o. Aunque la mayoría de ellos son partidarios de la vacunación porque la posibilidad de que cause daños es extremadamente pequeña, siempre debe consultarse.

La gripe en el embarazo nos va a sentar peor que en otros momentos de nuestra vida. El motivo es sencillo y es porque durante la gestación existe un riesgo más alto de presentar complicaciones respiratorias en los casos de infección gripal. La mayoría de los casos son cuadros con infecciones respiratorias leves, pero en casos más reducidos puede complicarse con neumonía. Pero, como te hemos dicho, tranquila. El porcentaje de que una gripe pueda convertirse en neumonía es de un 2-3 por cada 1.000 embarazos.

La prevención es fundamental para evitar la gripe en el embarazo. Son menores los riesgos y la vacunación disminuye el riesgo de contraerla además de las posibles complicaciones. La vacuna protege a la mamá y al bebé hasta los seis meses de edad.

¿Qué recomendaciones seguir si tenemos gripe en el embarazo?

Descanso, sobre todo. También la medicación controlada y la higiene. Por supuesto el uso de antitérmicos para reducir la fiebre y también utilizar antitusígenos que nos ayuden a expectorar. Si tenemos dolores de músculos la analgesia también es importante utilizarla.

Y más allá de toda recomendación sobre medicamentos, beber abundante líquido. Esto nos ayuda a reponer lo que perdemos con la fiebre.

Como siempre CONSULTA antes a tu ginecólogo sobre las pautas tanto de vacunación como de medicación en el caso de que hayas contraído la gripe. Y, cuando te recuperes, ¡no te olvides de venir a hacerte tu ecografía 5d!

cuándo es recomendable una ecografía 5d

¿Cuándo es recomendable una ecografía 5D?

El mejor consejo que podemos darte sobre cuándo es recomendable una ecografía 5D es que hayas pasado primero la prueba del pliegue nucal de la semana 12. Una vez pasado ese momento, existen semanas en la que verás cosas diferentes y por eso se recomienda hacer un bono de seguimiento que permita ver la evolución.

Antes que nada, olvídate de riesgos. La ecografía 5D se realiza de forma externa siempre, por lo que no debes temer ni por la salud de tu bebé ni por la tuya. No hay ningún tipo de riesgo más allá del frío que pases cuando te pongamos el gel conductor en la tripita 🙂

Los bonos de evolución son muy recomendables

Por lo que se recomienda una ecografía 5D desde la semana 12 y hasta la 17 es principalmente porque vamos a poder confirmarte el sexo del bebé de forma segura. Ya desde la semana 12 se pueden apreciar rasgos distintivos muy definidos gracias a esta tecnología por lo que el margen de error es muy muy pequeño.

Hasta la semana 17 podrás ver el cuerpo entero del bebé debido a sus reducidas dimensiones. No verás su rostro en primer plano como te relatamos a continuación pero si sus movimientos de cuerpo completo.

A partir de la semana 22 y hasta la 27  ya se ha pasado el ecuador del embarazo y la pregunta de cuándo es recomendable una ecografía 5D también tiene su respuesta aquí. Se pueden apreciar los primeros gestos del bebé ya con un tamaño mayor, puesto que la cara se ve con mayor detalle. Bostezos y sonrisas sirven también para ver su evolución desde la primera eco.

Finalmente desde la semana 28 y hasta la 38 se ven los rasgos que con casi total certeza serán los que tenga el bebé al nacer, además de que su tamaño es ya mucho más grande y se podrá apreciar mucho mejor la cara. ¡Disfruta la experiencia!

Ecodadys acaba de contestarte a la pregunta de cuándo es recomendable una ecografía 5D, ¡ya sólo te queda confirmar tu cita!

embarazo

Embarazo: cinco cosas que debes hacer

Durante el embarazo, hay muchos momentos que son especiales y que deben disfrutarse al máximo. Es una etapa muy bonita, dura en algunas ocasiones, pero que tiene la recompensa más bonita que puede existir en la vida.

Se puede disfrutar de los hijos antes de tenerlos, explorando lo que hacen desde fuera. Ya no sólo a través del sentido de la vista, que eso lo puedes apreciar en nuestras ecografías 5d, sino a través del tacto.

A continuación hemos preparado una pequeña checklist sobre las cinco cosas que debes hacer durante el embarazo para que sea una experiencia sensorial única:

  • En primer lugar, acariciar tu tripa. A medida que va creciendo tu bebé en el interior vas notando cómo también tu tripa se hace más grande. No dejes de tocarla, aunque lo harás de forma inconsciente. Acaríciala, en un momento dado del embarazo el bebé también notará el tacto de tus manos en ella.
  • Habla a tu pequeñ@. Diversos estudios han demostrado que durante el embarazo los bebés perciben el tono de voz de su madre. Esto es una manera de que se vaya acostumbrando y, porqué no, decirle palabras bonitas como si lo tuvieras delante. Acariciarse la tripa y hablar a la vez tienen un efecto relajante no sólo en el bebé, sino también en ti.
  • ¿Poner música? Los bebés reaccionan de forma diferente según la música que les pongas. También sendos estudios han hablado sobre ello. Un poco de música tranquila, relajada, a partir de un momento dado ellos también lo perciben. Además, ¡qué mejor momento de relax que tu música favorita acariciando a tu bebé sobre la tripa!
  • Otra de las cosas que debes hacer, a modo de consejo, es pasear. Primero porque es bueno para tus piernas, evitar la inflamación y no dejar de mantenerte activa durante la gestación. Segundo, porque es otro de esos momentos que también compartes con el bebé y además es beneficioso para los dos.
  • Finalmente, fotografíate embarazada. Uno de los recuerdos más bonitos tanto para ti como para cuando ell@s crezcan es tener una foto de cuando te encontrabas embarazada. Además de reflejar un momento precioso de la vida, es una forma de que el día de mañana puedas decirles esa frase a los niños: ‘ahí estabas tú, dentro de mamá’.
Ecografía 5d en verano

Ecografía 5d en verano: tres motivos para hacerlo

¡Hola a tod@s, ecolovers! Hoy en el blog vamos a contaros algo sobre la ecografía 5d en verano, y son los tres motivos por los que conviene también hacerla en esta época del año.

En primer lugar, queremos dejar claro que cualquier época del año es buena para hacerse una ecografía. Y también que desde la semana 12 tras la prueba del pliegue nucal se pueden hacer en el momento que deseéis.

Ahora bien, vamos a contaros tres motivos por los que hacer una ecografía 5d en verano:

  • En primer lugar, en verano la gente disfruta de sus vacaciones. Es un buen momento para reservar citas sin esperas y casi en los horarios que mejor os convenga. Las listas de espera se reducen y es por ello que cada vez más la demanda de las ecografías 5d estos meses va en notable aumento. Hay que tener en cuenta que las grandes ciudades sin costa pierden mucha población y es el momento de garantizarse una cita sin días de espera.
  • En segundo lugar, tod@s estamos más receptivos en verano. En general en las dos estaciones de sol, primavera y verano. Estar receptivos ante un acontecimiento así es esencial. Ojo, con esto no decimos que en el resto del año no se esté. Pero el sol siempre alegra el carácter de las personas y una experiencia así motiva mucho más y fomenta más esa sensación de bienestar.
  • Y tercero porque es, sin duda, uno de los planes del verano. Si estáis esperando un bebé y vuestro embarazo se prolonga durante el verano es un plan fantástico para disfrutarlo en familia. Si tenéis hij@s mayores o si por tiempo os pueden ya acompañar personas importantes para vosotr@s que durante el año están llenas de obligaciones…es un momento ideal.

Se nos ocurren muchas más cosas por las que la ecografís 5d en verano puede ser un buen momento. Ejemplos: la posibilidad de hacer montajes con las fotos (aunque nosotros os entregamos un collage), de editar vuestros vídeos de la eco…. tener tiempo posibilita todo eso.

Pedid ya vuestra cita en Ecodadys, ¡os esperamos!

Ecografías 5d como nunca las habías visto

Ecografías 5d como nunca las habías visto

Hemos escrito muchas cosas sobre las ecografías 5d. Ecografías 5d como nunca las habías visto antes. La evolución de la tecnología nos ha permitido implementar las mejoras más actuales en lo que respecta al sector de la ecografía prenatal.

No sólo por los ecógrafos que son de la más alta calidad y el software que permite una imagen mucho más real y más nítida del bebé. Sino también porque la conectividad de dispositivos de audio y vídeo permiten, por ejemplo, escuchar con cascos de alta fidelidad los latidos del bebé de una forma antes nunca escuchada.

Pero también incorporamos un sistema único de gafas VR que permiten, de una forma ampliada y personalizada, ver la ecografía del bebé como no se ha visto antes. Con estas gafas de realidad virtual verás la imagen aumentada, una experencia única que pueden disfrutar tanto la madre como el padre del bebé.

Las ecografías 5d en Madrid, Barcelona, Valencia, Murcia, Jerez, Jaén, Tenerife….ya disfrutan de los avances tecnológicos más importantes del sector. Sólo con llamar e informarte podrás acceder a una experiencia llena de posibilidades que podrás compartir con los tuyos en todos los formatos que imagines.

Y es que en eso ha cambiado también el sector. Una app donde poder llevar la sesión completa de tu ecografía 5d y desde donde podrás seleccionar la imagen que quieras imprimir en 3d. Porque también te ofrecemos esa posibilidad.

Cada pack tiene sus ventajas y sus propios servicios, por eso te pedimos que no sólo consultes lo que te ofrece cada uno sino también las ofertas y promociones que cada centro pone a disposición de vosotras, mamás y también de vosotros, papás.

Las ecografías 5d como nunca las habías visto, como nunca las habías imaginado y como nunca las habías sentido. ¿No tienes ganas de conocer al amor de tu vida en Ecodadys?

la liga y ecodadys

La Liga y eCodadys colaboran con los ‘Latidos del futuro’

La Liga y eCodadys colaboraron en una emotiva celebración de los 90 años que cumple el estamento futbolístico más importante a nivel nacional. Por este motivo, se creó una página web denominada’Latidos del Futuro‘ que recogía distintas experiencias.

En esta página web se pretendía que futuras mamás contasen en primera persona sus historias de pasión por el fútbol. Se contaron miles y miles de historias relacionadas con el deporte rey en este país. Muchas de ellas muy emotivas y de ahí se realizó una selección de las 90 mejores a criterio de los responsables de este concurso.

Esas 90 mejores historias tenían su premio, y no era otro que la realización de una ecografía 5d en cualquiera de los centros eCodadys. En los próximos días trataremos de recopilar las mejores imágenes que ha grabado La Liga con las afortunadas que demostraron esa pasión por el fútbol y que plasmaron en sus bellas historias.

La Liga y eCodadys abrieron una colaboración importante, reflejando una importante alianza y demostrando que somos capaces de establecer sinergias con los estamentos más importantes en distintos sectores. En este caso, el deportivo.

En el futuro estamos seguros de que sinergias como estas nos ayudarán a devolveros a todos la confianza, haciendo de eCodadys un referente más no sólo en el sector sino también dentro de la sociedad. Estate atent@ a los vídeos que próximamente se vendrán sobre esta maravillosa iniciativa que liga el deporte con la maternidad. Las experiencias y emociones, aunque distintas, pero unidas por unos momentos.

cuándo puedo hacerme una ecografía 5d

Cuándo puedo hacerme una ecografía 5d

Aquí os vamos a dejar algunas recomendaciones de cuándo puedo hacerme una ecografía 5d. Muchas futuras mamás aún siguen teniendo dudas del momento en el que pueden hacerse una ecografía 5d y vamos a explicaros cosas al respecto.

Normalmente, la ecografía 5d tiene un marcado componente emocional y dado que no es un servicio incluido en el sistema sanitario forma parte del ámbito privado. Por eso el momento es de libre elección siempre que se siga lo que a continuación exponemos.

Las recomendaciones sobre el momento en el que realizar esta ecografía son muy básicas y sencillas:

  • Siempre desde la semana 12. De esta forma podrás conocer el sexo del bebé antes incluso que en la ecografía convencional ya que con la nitidez con la que se observan los rasgos del cuerpo la fiabilidad y la confirmación llegan en esta semana.
  • Se debe haber pasado la prueba del pliegue nucal, debe haberse confirmado por parte de vuestro ginecólogo. No es por nada más que por respetar los pasos que se deben ir dando para disfrutar de esta emocionante experiencia.
  • Estar en un embarazo sin riesgo desde el inicio, es muy importante ya que las complicaciones iniciales en el embarazo se deben tener en cuenta. Todas las ecografías 5d son extrauterinas y por ultrasonidos, no existe ningún riesgo, pero si el ginecólogo recomienda reposo absoluto es mejor que se posponga.
  • Finalmente puedes escoger tantos momentos como quieras a partir de la semana que te hemos indicado. Puedes hacerte varias, una cada dos meses o cada tres… Cualquier momento es bueno para poder hacerte una ecografía 5d si tienes en cuenta todo lo que hemos comentado anteriormente.

Esperamos haberte despejado las dudas sobre ‘cuándo puedo hacerme una ecografía 5d’ pero si quieres que te contemos más sobre todo lo relacionado con la ecografía emocional no dudes en venir a cualquier centro Ecodadys.

ecodadys cumple 10 años

Ecodadys cumple 10 años, miles y miles de gracias

Este mes de Junio es especial para nosotros. Ecodadys cumple 10 años. Son ya 3.650 días intentando hacer felices a muchas familias en Valencia, que fue donde ‘nació’ el bebé que es hoy, y actualmente por toda España en los centros que hemos ido poco a poco abriendo con el esfuerzo de muchas personas que creen en un proyecto de amor y felicidad.

Es momento de agradecer y de recordar con cariño a las miles y miles de mamás que vinieron con una ilusión y salieron con un recuerdo inolvidable durante estos 10 años. Mamás que vinieron con su primer embarazo y que repitieron con los demás haciéndonos sentir parte de sus maravillosas familias.

Por cosas como éstas, cuando comenzamos en Junio de 2009, habéis conseguido que Ecodadys se haya convertido en una referencia dentro del sector de la ecografía prenatal. Juntos habéis visto evolucionar el 3d, el 4d y el 5d hasta llegar a la realidad virtual y, cómo no, la impresión 3D de vuestras fotos más entrañables de la sesión.

Nuestro primer centro, como dijimos antes, se abrió en Valencia. Hoy Ecodadys cumple 10 años con 16 centros lo que nos ha convertido de algún modo en una gran familia con la que habéis compartido no sólo el embarazo sino vuestras ilusiones, deseos y más bonitas esperanzas.

Más que nunca queremos daros las gracias, miles y miles de gracias, a todas las mamás y sus familias que nos habéis elegido para ser parte de vuestra vida. Familias con uno, dos y hasta cinco niños que han venido en todos y cada uno de los embarazos. Eso se llama ser fieles y no hay agradecimiento que pueda satisfacer tanta confianza. De corazón, gracias.

Ecodadys cumple 10 años, pero estamos seguros que dentro de otros 10 años seguiremos compartiendo vuestras ilusiones y esperanzas. Miles de gracias, ¡seguiremos soñando juntos!