diciembre 2014

Recuerda que la alimentación juega un papel esencial en tu recuperación. Ahora debes comer más que durante el embarazo: has sufrido un fuerte desgaste físico, y has perdido sangre, y tienes que recuperarte. Tu dieta deberá ser rica en proteínas (carne, pescado, huevo…), que ayudan a cicatrizar, y en líquidos y fibra (cereales integrales), porque al estar más recostada de lo habitual el tránsito intestinal puede resentirse. Es fundamental tomar suplementos de hierro. Toma un comprimido por la mañana acompañado…

Por edad: Grupo O: son las sillas que se usan desde el nacimiento hasta aproximadamente los 9kg. Grupo 1: son las que se usan desde 9kg a los 18 kg. Grupo 0+1: son las que se usan desde el nacimiento hasta los 18kg. Grupo 2 + 3: son las que se usan desde los 15kg a 36kg. También hay sillas grupo 1+2+3. Por tipo de sujección: Con cinturón: la silla se coloca en el asiento del coche enganchada con el…

Cuando quedas embarazada el sistema inmunológico disminuye ligeramente para evitar que el cuerpo rechace al bebé. Esto hace que puedas enfermar más fácilmente y con la llegada del frío es posible que cojas un resfriado o incluso la gripe.   Para evitarlo debes seguir una dieta sana que incluya frutas y verduras frescas, ya que contienen vitaminas antioxidantes que ayudan a luchar contra las infecciones. Puedes complementar la dieta con un suplemento vitamínico-mineral formulado específicamente para mujeres embarazadas, disponible en…